Description du service

Ce service vous propose d’apprendre et de maîtriser la pratique de la cohérence cardiaque grâce à un accompagnement personnalisé et l’utilisation du biofeedback. Cette technique permet de visualiser en temps réel les effets de votre respiration sur votre rythme cardiaque, vous aidant à mieux comprendre et optimiser votre gestion du stress. Lors de cette séance, vous découvrirez comment réguler votre respiration pour apaiser le système nerveux, réduire les tensions et améliorer votre équilibre émotionnel. Un outil simple, efficace et scientifiquement validé pour retrouver sérénité et mieux-être au quotidien.