La vidéo présentée ci-dessous est un guide pratique de réflexologie palmaire, conçu pour que chacun puisse l'utiliser comme un outil d'autosoin efficace pour réduire le stress et ses impacts négatifs sur notre bien-être.
Les techniques montrées ont été simplifiées afin de faciliter leur reproduction par tous, tout en conservant une grande efficacité.
Ces gestes sont particulièrement utiles pour prolonger les bienfaits des séances de réflexologie plantaire et optimiser leur effet entre deux séances.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les bénéfices de la réflexologie dans la gestion du stress c'est ici (clic)
Il est recommandé de pratiquer ces exercices de réflexologie palmaire idéalement le soir avant de se coucher, ou à tout moment où vous ressentez le besoin de diminuer votre stress.
Pour ceux qui visionnent cette vidéo sur un smartphone, il est conseillé de basculer en mode paysage afin d'obtenir une meilleure expérience visuelle.
La caméra a été positionnée de manière à aligner la perspective avec celle de vos yeux : ce que vous voyez à l'écran correspondra précisément à ce que vous devriez voir en effectuant les exercices.
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La réflexologie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle.
Le réflexologue ne peut pas faire un diagnostic, modifier un traitement ou participer à une décision thérapeutique.
Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996.)